暑期是考研复习的黄金时间，但又是充满诱惑的艰难时间。可以自由安排的时间，其实很容易被浪费，越是舒适的环境越是不容易进入复习状态，这也是很多考研儿选择留在学校图书馆复习的原因。

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但不论是在家还是留校，每天都要给自己安排好作息表，并且严格执行，切莫三天打鱼两天晒网。

推荐的作息表如（大家可以根据自己的情况稍作变动）：

7:00-7:30 起床洗漱，听听歌或者做些小运动唤醒新的一天，保持愉悦的心情。

7:30-8:00 早餐时间，早餐一定要吃，并且要吃好，复习脑子需要能量，早餐是尤其重要的。

8:00-8:45 背英语单词，早晨记忆是最好的，晨起背单词是最有利的。

9:00-11:30 专业课复习（包括数学）

11:30-13:40 午饭及午休时间，午睡时间控制在1小时至1.5小时，不宜睡得太久

13:40-15:10 做英语阅读理解等，在这个时间段适应做英语

15:10-15:40 适量体育运动或者放松一下自己

15:40-17:20 专业课复习（包括数学）

17:30-18:30 晚餐时间及餐后消食时间

18:30-20:00 政治复习（听课及刷1000题）

20:00-22:00 专业课复习（包括数学）

22:00-22:30 总结反思及制定明日复习规划

22:30-23:00 放松时刻

23：00 睡觉，虽然有很多同学越夜越精神，但强哥还是建议大家遵循生理周期，早睡早起！

这只是自己的

一份作息表，大家可以参考，做调整，因为每个人最佳复习时间是不一样的，但每个人都要给自己做一份作息表，不然随心所欲的复习时间可能会经常摆烂！

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